U bent hier

gaan wandelen (eerst conditie opbouwen)

1
0
-1

Gaan wandelen.

Wie wil er met mij, om terug conditie op te bouwen, in de volgende drie maanden gaan wandelen?

We beginnen met wandelingetjes van een kilometer of tien… hoeft niet elke dag maar toch…., nadien schakelen we over naar 15 (nooit dezelfde weg, da’s te saai) en stilletjesaan naar de 20…. Dan mag er al eens een hellingetje bij…. En als we dagelijks 20-25 kilometer aankunnen zonder stijve spieren kunnen we beginnen denken aan meerdaagse trippen in binnen of buitenland en zijn we eigenlijk aan het reizen.

Ik (man, 65) woon in het noorden van het land maar neem graag grotere verplaatsingen (auto, trein, al dan niet met fiets) voor mijn rekening. Tegelijkertijd was ik ook graag 10 kg. kwijtgeraakt… moet kunnen, jij ook?

 

Er zijn nog geen antwoorden.