U bent hier

gaan wandelen (eerst conditie opbouwen)

1
0
-1

Gaan wandelen.

Wie wil er met mij, om terug conditie op te bouwen, in de volgende drie maanden gaan wandelen?

We beginnen met wandelingetjes van een kilometer of tien… hoeft niet elke dag maar toch…., nadien schakelen we over naar 15 (nooit dezelfde weg, da’s te saai) en stilletjesaan naar de 20…. Dan mag er al eens een hellingetje bij…. En als we dagelijks 20-25 kilometer aankunnen zonder stijve spieren kunnen we beginnen denken aan meerdaagse trippen in binnen of buitenland en zijn we eigenlijk aan het reizen.

Ik (man, 65) woon in het noorden van het land maar neem graag grotere verplaatsingen (auto, trein, al dan niet met fiets) voor mijn rekening. Tegelijkertijd was ik ook graag 10 kg. kwijtgeraakt… moet kunnen, jij ook?

 

 
 
 
3 antwoorden
Mus eu nesciunt dicta velit dignissim, itaque sit eligendi. Incidunt eum augue? Adipisicing dictum varius eaque illo, elit provident ab, alias mollitia, a hendrerit? Doloribus habitant commodo! Hac tenetur cursus quidem ex. Molestiae phasellus ad eiusmod? Laoreet ipsa illo. Sit! Sodales sequi! Fugit nascetur! Eligendi aspernatur inceptos diamlorem. Necessitatibus rutrum. Ducimus montes sapiente reprehenderit illo posuere praesent fringilla sem laborum, nisl quisque, architecto, iusto consequatur reiciendis dolores architecto perferendis, qui suscipit unde, laudantium culpa enim. Cubilia litora in sit corporis? Accumsan cursus? Cras placeat lacinia soluta id maxime sollicitudin neque dicta auctor, esse lacus vel deleniti lorem dolorem vero eaque.
Mus eu nesciunt dicta velit dignissim, itaque sit eligendi. Incidunt eum augue? Adipisicing dictum varius eaque illo, elit provident ab, alias mollitia, a hendrerit? Doloribus habitant commodo! Hac tenetur cursus quidem ex. Molestiae phasellus ad eiusmod? Laoreet ipsa illo. Sit! Sodales sequi! Fugit nascetur! Eligendi aspernatur inceptos diamlorem. Necessitatibus rutrum. Ducimus montes sapiente reprehenderit illo posuere praesent fringilla sem laborum, nisl quisque, architecto, iusto consequatur reiciendis dolores architecto perferendis, qui suscipit unde, laudantium culpa enim. Cubilia litora in sit corporis? Accumsan cursus? Cras placeat lacinia soluta id maxime sollicitudin neque dicta auctor, esse lacus vel deleniti lorem dolorem vero eaque.
Mus eu nesciunt dicta velit dignissim, itaque sit eligendi. Incidunt eum augue? Adipisicing dictum varius eaque illo, elit provident ab, alias mollitia, a hendrerit? Doloribus habitant commodo! Hac tenetur cursus quidem ex. Molestiae phasellus ad eiusmod? Laoreet ipsa illo. Sit! Sodales sequi! Fugit nascetur! Eligendi aspernatur inceptos diamlorem. Necessitatibus rutrum. Ducimus montes sapiente reprehenderit illo posuere praesent fringilla sem laborum, nisl quisque, architecto, iusto consequatur reiciendis dolores architecto perferendis, qui suscipit unde, laudantium culpa enim. Cubilia litora in sit corporis? Accumsan cursus? Cras placeat lacinia soluta id maxime sollicitudin neque dicta auctor, esse lacus vel deleniti lorem dolorem vero eaque.